刚刚过去的春节假期，相信大家也仍然意犹未尽。在外面忙碌了一年，难得可以放松放松，跟自己的爱人过上一段美好的二人世界，但总在关键时刻“掉链子”，这可就辜负了一翻良辰美景了。

至于没有对象的单身朋友们，趁着新年的假期，恰好也迎来了一波相亲的热潮。相亲要是成了，不得也是要好好地“验货”吗？说到底，男性朋友们还是要维持好自己的看家本领来。下面几个能够促进夫妻生活和谐的小技巧，建议大家收藏。

备好所需物件

想要提升夫妻生活质量，备好所需物件是重要的基础前提。例如，避孕工具的选择、一些能够帮助提升情趣的小物件、人体润滑液、擦拭身体的纸巾和湿巾等等。

做好“热身”准备

只有双方都准备好了“热身”的准备，状态也调整好了，才能在床上达到更好的表现。专家认为，从医学角度分析，男性在夫妻生活充分做好热身，更有助于迅速进入状态，同时减少夫妻生活动作过大或时间过长而对腰椎造成的损伤。

“热身”其实也包含心理上的准备。很多夫妻、情侣进行性生活都是直接开始的，这样不仅会引发“起不来”的尴尬局面，还会出现没“进去”就早泄的现象，这里面其实与双方的心理活动是有密切联系的，很多性功能障碍几乎都是由于心理原因造成的，所以大家在“事前”一定要做好这方面的“热身”准备工作。

小电影暖场

你尝试过与TA观赏一些影视作品吗？是不是感觉跟自己唱独角戏会有不一样的感觉？两个人一起鉴赏、借鉴别人身体交融的影视作品内容，能够促动双方灵魂的深处，这时候更有利于诉说自己的需求，一起探索这场双人运动，你将会有意想不到的收获。

药物辅助

对于有一部分患有阳痿、早泄的男性朋友而言，刚刚过去的春节假期又是一场大考验。若想自己变身猛男，让伴侣对你刮目相看、雄风再现，必要的时候也可使用药物作为辅助。

例如盐酸达泊西汀，它属于选择性5-羟色胺再摄取抑制药，作用机制是选择性地阻断5-羟色胺的再摄取，具有抗焦虑、延迟射精等作用。因此，针对男性早泄患者，按需服用盐酸达泊西汀可提升男性射精控制力，达到延迟射精的功效。

而目前市面上盐酸达泊西汀比较受欢迎的国产品牌为爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥），它是首个国产治疗早泄的药物，国药准字号产品，能够提升大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而发挥延迟射精的功效。爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）起效快，无药物依赖和蓄积风险，适合18-64岁有延时需求的男性服用[1]。

在平时的日常生活中，男性朋友若想维持良好的身体状态，享受一场高质量的灵魂交融，要时刻保持健康的生活习惯。逢年过节，免不了抽烟喝酒、胡吃海喝、生活作息不规律，但如果大家想要与自己的另一半享受一个美好的假期，应该做好这一系列的工作。

参考资料：

爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.