用淡盐水洗鼻是生活中常见的鼻部护理方法能有效清洁鼻腔，缓解鼻部不适很多人会用淡盐水洗鼻子，尤其是鼻炎患者每天用淡盐水洗一两次鼻子，根据自己的情况而定

盐水洗鼻可根据个人需要每天进行1—2次，一般不超过两次，早晚各一次，我们洗鼻子的次数越多，对我们鼻腔的健康就越好我们用来洗鼻子的盐水是温和的，并且有杀菌作用但如果我们一天洗一次鼻子，水会多次冲洗鼻腔，鼻粘膜会多次受到盐水的刺激，容易损伤鼻粘膜，对鼻腔健康有害

盐水鼻腔冲洗每次用水量约为250—300ml建议将生理盐水与接近体温的37℃温水混合，避免过冷或过热的水刺激鼻粘膜

用盐水洗鼻子是一天两次好还是一次好。

1.慢性鼻炎，鼻窦炎等鼻炎患者:用生理盐水洗鼻，可清洁鼻腔分泌物或过敏原，有效保护鼻粘膜每天可以用生理盐水洗两次鼻子，早晚各一次如果患者症状较重，应遵医嘱增加使用次数

2.对于各种原因引起的鼻粘膜干燥患者，可用生理盐水每日冲洗鼻腔2—3次，可有效湿润鼻粘膜，改善干燥症状当鼻腔干燥症状逐渐好转时，可减为每天冲洗一次

3.如果患者在多尘的工地或室外工作:晚上下班后，可用生理盐水冲洗鼻腔一次，可将鼻尘等物质冲走，可有效降低患者鼻粘膜感染的风险。

淡盐水在洗鼻中的作用

盐水洗鼻有三种效果:

1.清理鼻腔内过多的分泌物和过敏原，

2.保持鼻腔湿润，

3.能促进鼻粘膜纤毛运动，加速粘液和炎症物质的清除，减轻粘膜水肿。