南瓜有很多种北碚南瓜是受欢迎的南瓜之一它的体积比普通南瓜小很多吃起来软软糯糯的，有红薯的味道很多人在家蒸红薯吃蒸北碚南瓜一般不需要挖出里面的核，一起蒸就可以了

可以拿出来也可以不拿出来，主要看个人做法和口味喜好。

贝贝小，可以蒸，可以用锅吃，但是时间长蒸干贝前先洗净漂洗过的扇贝不需要去皮清蒸扇贝南瓜不仅可以直接吃，还可以用来做一些甜点或者煮成南瓜酱当晚餐

蒸小南瓜，你剪芽吗。

一般会挖，但挖不挖也可以，主要看个人做法。

南瓜切开后，散发出浓郁的糖炒栗子香味。太迷人了！

果肉厚而饱满，类似蒸红薯的味道，但更细腻致密，水分少，但一点也不呛人。

味道是够了，但是水不够。清淡香甜，宝宝很爱吃！最有意思的是，平时不爱吃普通南瓜的朋友们总是赞不绝口！

吃贝贝南瓜的好处

1.促进成长和发展

贝贝富含锌，能参与人体内核酸和蛋白质的合成它是肾上腺皮质激素的固有成分，能促进人体生长发育

2.保护胃粘膜

南瓜中所含的果胶具有可吸收性，能保护胃肠粘膜不受刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。

3.缓解饥饿

贝贝含有大量的糖和淀粉，热量高，可以缓解饥饿感运动后可以吃贝贝南瓜缓解饥饿感