酵素果冻是常见的网络名人食品，可以起到很好的作用很多人都会吃酵素果冻，尤其是女性朋友一般果冻可以直接吃，不需要用水喝最好嚼一嚼，这样更容易消化吸收

一般可以直接吃，就像吃果冻一样。

建议每天吃2—3次酵素果冻，饭后半小时左右酵素果冻不仅可以强身健体，还有助于加强肠胃功能酵素果冻也可以作为日常护理，有效缓解疲劳，提高免疫力

酵素果冻含有较多的酵素成分，可以提高肠道功效，加速排除体内毒素，增强新陈代谢。

此外，酵素果冻还可以作为解酒剂喝酒前吃酵素果冻可以保护肝脏喝了之后可以快速清醒，防止第二天头疼

直接吞果冻和嚼果冻有区别吗。

建议咀嚼着吃，更容易消化吸收。

如果用酵素果冻减肥，需要在饭前半小时左右吃，每天一次等身体逐渐适应了，可以慢慢加大剂量，在原来的基础上再加一次酵素果冻含较多酵素成分，可改善肠道功能，促进肠胃蠕动，润肠通便，减肥应根据正确的剂量使用

果冻的特定功能。

减肥

一天一两个酒吧，早上一个，晚上一个每天保持良好的心情，良好的休息和饮食习惯，就能达到很好的减肥效果

2.便秘

排毒

酵素果冻还有排毒养颜的功能我们可以根据自己的身体状况来决定最好每天早晚空腹服用一片，促进人体新陈代谢