柠檬的吃法有很多种，泡水是最常见也是最简单的吃法之一很多人用柠檬泡水，尤其是女性朋友柠檬泡水一般可以在白天喝，不会容易斑痕或者晒黑喝完柠檬水，只要不暴晒，一般不会有什么影响

白天喝柠檬水不会长斑柠檬本身含有丰富的维生素C，可以祛斑，有美容作用白天喝柠檬水和晚上喝没有本质区别，也不会造成长斑的问题

如果觉得柠檬水有点苦，也可以在柠檬水中加入蜂蜜，增强美容效果也可以多吃新鲜的水果蔬菜来美白皮肤，也可以选择经常用来美白的面膜

柠檬泡在水里，白天晒太阳会变黑吗。

没那么容易。

大多数人认为喝柠檬水容易晒黑，原因有二:一是柠檬本身含有感光物质，遇光会发生反应，使人晒黑，第二，柠檬水富含维生素C，认为维生素C对光敏感，吸收黑色，

其实这两个理由都没有证明其正确性的依据。

首先，柠檬中的感光物质香豆素主要存在于柠檬精油中没有柠檬的柠檬水吸收不了多少

第二:维生素C有美白作用，不会因为光源刺激而吸收黑色。

所以喝柠檬水不容易晒黑。

柠檬水白天不能喝是真的吗。

这不是真的。

白天可以喝柠檬水说白天喝柠檬水会变黑是不正确的虽然柠檬中含有光敏香豆素，但喝柠檬水不会出现这种情况光敏反应有三个条件:物理特异性，长期日光照射，光敏物质剂量充足可是，柠檬水每次只需要一两片柠檬所以，白天喝柠檬水，晒晒太阳，看起来不黑

对于普通人来说，柠檬水随时随地都可以喝，但肠胃不好的人最好饭后喝，因为柠檬含有酸性物质，空腹喝会刺激胃肠道，引起不适。