鬼压床是很多人日常生活中都会有的体验因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的

鬼压床多为睡姿不正确导致的睡眠麻痹，与男女无关而且就以往的资料来看，大多数情况下，睡眠麻痹发生在你醒来的时候，少数情况下，睡觉的时候，还有一些情况下，往往发生在晚上，让人非常害怕，而且与某种超自然的东西联系在一起，所以才有了鬼压床的绰号

从鬼压床中挣脱出来怎么样。

这没什么不好原来是睡姿不对造成的鬼压床只是睡眠麻痹的一个不科学的叫法这实际上是一种不常见的睡眠障碍，复发率很低只要保持良好的作息和心态，即使有过这种经历，以后再经历的机会也很少

鬼压床预示着不好的事情吗。

鬼压床并不预示着坏事。

鬼压床其实就是睡眠麻痹一般来说，在睡眠过程中，你突然意识清醒但身体不能动，甚至不能说话可能需要10~20分钟才能恢复鬼压床是快速动眼期期，也就是做梦期，发生在睡眠周期在此期间，除了呼吸肌和眼肌，我们的骨骼肌都处于极度低张力状态此时，如果患者在特定情况下突然醒来，但四肢肌肉仍保持低张力状态，身体就不会听从意识的指挥所以，在这种情况下，不要慌，要用科学的态度去对待平时要注意减压，不要看恐怖片，注意卧室通风，注意睡姿等等