夏天，洗澡成了日常必需品，但一些意想不到的问题也随之而来。

日前，浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉发布了一条尴尬的长微博一桶水毁了一个家。一桶冷水把家庭搞得阴阳两隔！

这不是一个故事，而是我们身边真实的事情。

丁医生说，他写这篇长微博的时间是凌晨五点，就在患者被宣布死亡的三四个小时后。写作时，他的心情特别复杂mdashmdash一桶冷水把两夫妻阴阳相隔，helliphellip

以下是为丁医生还原此事的过程:

在急诊室折腾了几个小时，终于怀着无奈又不甘心的心情回到了值班室。

这是一名53岁的男性心肌梗死患者他的家人带着最后的希望，煞费苦心地把他从嘉兴送过来，但当他从救护车上下来的时候，他已经死了急诊室的医护人员非常乐于助人，非常专业，尽快开始了标准的心肺复苏

当我到达时，我加入了半个多小时后，病人勉强恢复了心跳，但大面积的心肌梗塞和长时间的心源性休克已经摧毁了病人最后的希望，我们的努力最终化为乌有

在大剂量强心剂和加强剂的支持下，患者还是因为抢救无效去了医院当他的家人让我直接把这个坏消息告诉他的妻子时，她已经哭得说不出话来，只是无奈地点了点头看着她，我像个败兵，无助又不甘心

这个悲剧的开始，只是40小时前的一桶冷水，一桶我想用来消暑的冷水。

在病人把这桶冷水浇在自己身上之前，他被别人认为是好到足以杀死一只老虎，人们但浇了冷水后，他开始持续胸闷一开始他以为只是中暑了，就没睡，没去医院

几个小时后，他发现情况越来越糟，胸口疼他立即赶到当地医院，发现是大面积心肌梗塞

当地医院也很专业，他很快介入，用支架打开了完全堵塞的前降支但他的病情还是在一点点恶化，血压开始衰竭，胸闷再次加重，内环境逐渐崩溃在他最终到达我们医院的那一刻，他的心脏完全停止了工作

希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免突然的刺激，降低心脑血管疾病的风险。

悲剧的原因如下

炎热的天气使病人感到不舒服。他光着膀子去打来一桶水，从头上浇下去，瞬间觉得凉快了许多，但没过多久，他就胸闷冒汗helliphellip

三小时后，出现大面积心肌梗死，血压越来越低，心源性休克，心脏骤停，呼吸停止。几经抢救，使用了大剂量强心剂和降压药，海利普抱憾而死，hellip

类似的悲剧案例不少。

2013年夏天，沈阳40岁的老周陈跑步后洗冷水澡，导致心肌梗塞他在浴室摔倒了，一直没有被救

2012年夏天，北京一名19岁的年轻人在洗澡和同事聊天后突发心脏骤停虽然经同事现场抢救后心跳短暂恢复，但仍未抢救成功

2010年夏天，大连40岁男子于峰下班后在宿舍洗冷水澡，突发心脏病猝死。

夏季避免寒冷刺激。

对于此类病例，医生分析，突然的冷刺激不仅会引起血管收缩，还会导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，急性心肌梗死，危及生命。

这种情况最容易发生在心脑血管疾病患者身上，所以本文也希望大家能吸取教训，减少休克，规避心脑血管风险。①

在炎热的夏天，许多人喜欢洗冷水澡来解暑为了避免这种悲剧，并不是说完全不能用冷水洗澡或者喝冰水只要掌握正确的方法，就可以规避风险

如果你习惯在夏天洗冷水澡，最好遵循循序渐进的原则，换句话说，给身体一个适应冷热变化的时间洗的时候先把手脚弄湿，然后用冷水浸湿的毛巾擦胸背，再用冷水打湿全身洗完之后迅速擦干，直到皮肤发红，有意识的清爽，说明效果很好如果感到发冷，应缩短淋浴时间或提高水温

夏天游泳也是如此有经验的人会先在身上拍一些水，然后习惯了，再下水没有经验的人直接下水容易抽筋

这种情况不要洗澡。

夏天经常洗澡除了小心使用冷水，还有一些需要注意的事情比如这六种情况发生时不要洗澡

1出汗的时候不要洗澡

人出汗时，皮下血管扩张，毛孔变大，血液循环加快如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立即收缩，汗毛孔会立即闭合，汗腺分泌会立即停止，身体散热的通道会被堵塞

2血压低的时候不要洗澡

因为洗澡时水温高，过高的水温会使人的血管扩张，血压低的人容易出现脑供血不足而虚脱。②

3酒后不要洗澡

酒精会抑制肝功能，阻碍糖原的释放洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加如果酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕，眼花，全身无力等症状严重时甚至会出现低血糖和昏迷

4运动后不要洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动，都应该在洗澡前休息一段时间，否则容易导致心脏和大脑供血不足，甚至晕厥。

5当你发烧时，你不应该洗澡

当一个人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可以增加20%此时身体虚弱，此时洗澡容易发生意外

6饭后立即洗澡是不可取的

饭后，体内的血液集中在消化系统，以利于食物的消化如果这个时候洗澡，末梢血管会扩张，血液会重新分配消化系统血液循环相对减少，容易引起消化不良