5月15日至21日是全国营养周，5月20日，也就是明天，是中国学生营养日中国营养学会今天发布了新版中国学龄儿童膳食指南与之前的2016版相比，指南增加了提高学龄儿童营养素养，培养健康饮食行为等内容

适龄儿童是指6周岁至18周岁以下的未成年人在此期间，他们生长发育迅速，充足的营养是智力和体质正常发育的基础同时，学龄也是饮食行为和生活方式形成的关键时期从小养成健康的饮食行为和生活方式，可以让你受益终生

1.积极参与食品选择和生产，提高营养素养，

2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康的饮食行为，

3.每天喝牛奶，多喝水，不喝含糖饮料，禁止饮酒，

4，户外活动多，屏幕时间少，每天60分钟以上的中高强度体力活动，

5.定期监测身体发育，以保持适合生长的体重。