钙是生活中很常见的保健品，一般可以口服，也可以咀嚼，看个人爱好钙相当适合老年人，预防骨质疏松，定期给人补钙下面，我们就来看看曲丁带来的加州理工的正确走法

钙可以口服，也可以咀嚼，这两种方式都不会影响人体对钙和维生素的吸收如果觉得钙片不利于咀嚼，可以选择吞咽，但效果不大补钙很有效每片含钙273.5毫克，镁99.7毫克，锌3.08毫克，铜0.51毫克，维生素d 1.62微克，能补充钙和微量元素，预防骨质疏松和骨软化，增加骨密度需要注意的是，14岁以下人群，孕妇，哺乳期妇女等特殊人群服用前应咨询医生，以免影响身体发育有需要的可以去官方销售平台或者店铺购买

有哪些正确的补钙方法。

正确的服用方法是每天一次服用2片，或每天两次服用1片，最好随餐服用它的主要成分是钙，镁，锌和铜同时添加维生素D3，帮助钙的吸收，让补钙更充分每片含钙273.5毫克，镁99.7毫克，锌3.08毫克，铜0.51毫克，维生素d 1.62微克，可预防骨质疏松和骨软化症，补充钙和微量元素，增加骨密度非常适合中老年人日常使用

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这是一种适合老年人的钙片这种钙片含有钙，镁，锌，铜和维生素d，每片含有273.5毫克钙，99.7毫克镁，3.08毫克锌，0.51毫克铜，1.62微克维生素d，可以补充钙和微量元素，增加骨密度，还可以预防骨质疏松，骨软化等症状，非常适合老年人服用，每天一次，每次2片，或每次1片，每天两次随餐服用效果最佳，既能满足日常钙需求，又能维持骨骼健康同时维生素D3的加入可以帮助钙的吸收，让补钙更加充分，所以这款钙片更适合老年人