燕窝是生活中比较常见的一种水果，它吃起来很不多，可以添加其他食材一起吃，深受人们喜欢燕窝可以炖着吃，也可以蒸着吃蒸燕窝一定要把握好时间，通常蒸好的燕窝会想果冻一样，吃起来软软q弹，并且还会有淡淡的鸡蛋白的香味

燕窝蒸好是什么样子

1.质地像果冻

蒸燕窝是充分加热和煮沸的水，所以它会与汤结合，并逐渐沉入底部外观透明，整体上看起来像果冻Q子弹的纹理可是，未蒸燕窝的外观是白色的，不会与水融化

2.鸡肉蛋白的淡淡香气

燕窝含有高蛋白，所以清蒸燕窝会有一种类似白煮蛋的淡淡气味如果你打开锅，没有闻到气味，那就意味着燕窝没有蒸过

3.它尝起来像果冻

熟燕窝口感柔滑，硬度与果冻相似如果煮得久一点，它的味道会和吃雪燕的味道相似，而未成熟燕窝的味道很脆，这给人一种吃粉丝的错觉

燕窝怎么看蒸好了没

1.看外表

蒸熟的燕窝因水分充足而与汤融为一体，并逐渐沉入底部它看起来完全透明，像水晶果冻，而未成熟的燕窝是白色的，不会与水融化

2.闻闻香味

由于燕窝蛋白质含量高，炖燕窝会散发出淡淡的白色熟鸡蛋味如果你在炖的过程中没有闻到这种气味，这意味着燕窝没有煮熟

3.品味

未成熟的燕窝口感酥脆，呈q形它尝起来像粉丝，而熟燕窝尝起来有点软，丝滑，清爽，它的硬度更像吃果冻如果长时间煮熟，几乎就像吃雪燕子一样

吃燕窝的注意事项

1.没有必要多吃燕窝，每天30克

虽然燕窝有很高的营养价值，但我们不能多吃如果我们吃得更多，我们的身体就无法吸收它，这会增加肠胃的负担此外，燕窝的价格很高，多吃也是我们钱包的负担

2.吃燕窝时不要吃辣椒

燕窝是一种比较清淡的健康食品如果你吃燕窝，不要吃太油腻和辛辣的食物否则会影响鸟巢的效果

3.不要把燕窝和茶一起吃

茶叶中含有大量茶碱，茶碱会破坏燕窝的营养因此，吃燕窝时，千万不要喝茶如果你是一个喜欢喝茶的朋友，试着隔两个小时喝茶

市面上常见的燕窝大多是干燕窝。这种燕窝在吃之前需要浸泡头发。需要注意的是，浸泡燕窝时，尽量使用矿泉水或纯净水，最好是冷水。