刘畊宏直播回放在抖音上是没有的，因为抖音是不支持直播回放的，但是在B站，keep平台有刘畊宏直播录播，也有剪辑好的刘畊宏健身操，大家可以根据自己的需求进行下载视频投屏观看，边看边跳，早日瘦成一道闪电！

刘畊宏直播回放在哪看

抖音直播是没有回放的，大家只能去刘畊宏小红书，或者KEEP，B站搜刘畊宏关键词，这些刘畊宏直播回放或者录播就都有了，也有剪辑版的，相对于直播来说要更省时间一些。

为什么不跟着一起直播，一是因为时间对不上，二是没有这么多时间每天练一个半小时想速战速决，运动对我来说 现阶段就是任务

怎么看刘畊宏直播录播

刘畊宏健身录播up主推荐:

P1:jatbct 是剪辑好的，没有中间说话唠叨的地方，比较适合有基础跟得上的老手。刘畊宏直播瞬间火了之后，很多人每天晚上回去必打卡刘畊宏健身直播，不得不说，坚持了一段时间真的有效果。但也有人比较好奇，刘畊宏直播健身又不带货，赚什么钱呢？除了有粉丝刷榜单外，刘畊宏还有什么收入呢？其实，现在的名气就可以给刘畊宏创造很大的财富了。。我之前自己也经常运动，强度吃得消，所以我比较喜欢精简版hhh

P2:三叶狗尾巴草 是直接录播的视频放上来，如果是新手可以跟着这个练，觉得吃得消可以适当跳过中间的话，吃不消就跟着刘教练节奏运动amp，休息

刘畊宏直播小tips

1，如果感觉不是很强烈可以在休息的时候做做其他的运动，比如卷腹，平板支撑，开合跳等，可以随时停下来，跟下一组动作

2，全程都需要收紧核心

3，说没用的 动起来就有用 刘耕宏都五十了 感觉是锻炼了半辈子的类型，直播的时候传达的观念也很正能量很有帮助哈，把运动变成生活的习惯！！！

4，做完臀腿会很酸 结束记得拉伸 推荐帕梅拉瘦肌肉腿