ok镜的佩戴也是有一定技巧的，很多人都会戴ok镜，尤其是小孩和青少年ok镜一般是在晚上佩戴的，并且在佩戴的时候最好闭眼休息，这样才能起到很好的矫正效果戴ok镜是不能做眼保健操或按摩眼部的，容易导致镜片偏位，引起眼部不适

戴ok镜可以做眼保健操吗

不能做。

眼部保健操是一种眼部保健体操，主要通过按摩眼部穴位来调节眼部和头部的血液循环，调节肌肉，改善眼部疲劳可是，在眼部练习的操作过程中，第一节揉天营穴，第二节挤净明穴，第三节揉四白穴，第四节按太阳穴刮眶的每一步都会间接接触到眼球如果戴角膜塑形眼镜进行眼部锻炼，任何动作都很容易挤压镜片，导致镜片偏位等问题，因此不建议戴眼镜后进行眼部锻炼

戴了OK镜能按摩改善视力吗

不能按摩。生活中很多人的眼睛都是近视的，除了近视以外，有一部分人的眼睛还会有一点散光，这是比较正常的一种现象。很多人近视都会戴ok镜，其实散光也可以戴ok镜，在一定程度上可以起到矫正的作用，具体要看个人眼睛情况而定。。

不要用肥皂洗手，尤其是在握手之前，洗手前要戴中性眼镜养成习惯务必先摘下并佩戴同一只眼睛的镜片，以避免混淆建议按先右后左的顺序操作当佩戴镜片时，一定要在佩戴镜片前在镜片内侧涂上眼药水佩戴镜片后，注意镜片下方没有气泡戴眼镜时保持个人卫生在干净，平整，柔软的桌面上护理并取下镜头，以防镜头掉到地上或丢失

因为镜片本身易碎，所以在清洁和护理时应该非常小心轻轻揉捏，用力均匀，避免碎片注意避免划伤和丢失镜头你不能用脏手揉眼睛以避免感染如果发现透镜破裂或破损，则不得再次佩戴及时联系医生，更换新镜片

戴ok镜的注意事项

首先，戴前洗手，并在医生的指导下正确佩戴一般来说，佩戴时间需要持续7—8小时，你必须定期去医院检查角膜的状况即使没有眼部症状，你也需要定期去医院这样，如果有眼部炎症或粗糙的角膜上皮，可以及早发现并治疗

同时，我们还应该保持眼睛卫生不要经常用手揉眼睛尽量不要吃辛辣刺激的东西通常，我们必须注重清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的食物即使你戴着角膜塑形眼镜，你也应该养成良好的眼部习惯和眼部卫生最好进行更多的户外活动戴上角膜塑形眼镜后，你必须坚持戴只有这样才能充分发挥角膜塑形眼镜的作用